jem nie jem

Pytaleś o diete... Ja tak naprawdę jem bardzo niewiele i w życiu żadnej diety nie stosowałam, ani w życiu się nie odchudzałam, bo nie miałam ku temu powodów. Ogólnie jedzenie mnie nie interesuje, nie sprawia przyjemności i nie bardzo mnie obchodzi. Od dzieciństwa nie miałam apetytu i jedzenie traktuje jako konieczność. A moje problemy mogą [...]

Wiem, że to co jem ma wpływ na gospodarke hormpnalną organizmu - ale jakoś do tej pory się nie przejmowałam i wszystko było dobrze. Ja naprawdę nie mam czasu na to, żeby przejmować się jedzeniem. Mam zawsze tysiąc spraw na głowie i jak zdąże w międzyczasie przekąsić coś to i tak jest dobrze. jakryc nie ma za co przepraszać i tak jestem Ci [...]

BL no nie bardzo teraz narazie wrocilem do cwiczen i powili powracam do dobrego zarcia, no choc nie powiem ale duzo pake chpisow sobie wzielem z reszta chipsy to jem raz na 3-4 miechy

jak to wam sie dzieje ze ani nie gubicie anie nie roz***ie sie ja niewiem ja mam cos pare mc i juz zlomiwosko wita. a woogle to jem se kanapki z maslem ochrzecowym i paszetet profi z keczupem i juz czeka tuna + coke. ale sie w****ilem dizsiaj i se kupilem kozacki zestaw everlast na silke zeby sie lepiej pakowalo oni za***iscie lezace Ciuchy robia [...]

Center dzis mamy poniedzialek!!!!!!!!!!!! Dlaczego sobie nie ulzysz i nie zjesz batonikow dzisiaj? Ja jem slodkie Knoopersy rulezzzzzzzzz I snickersy Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-11-12 20:33:43

co do chleba to jestem na emigracji i jem niestety taki jaki jest tyle ze jem go juz ponad 2 lata i nigdy sie nic nie dzialo,suple po prostu skonczylem juz brac(cykl trwal 2 miesiace) i problem pojawil sie wlasnie pod sam koniec cyklu(ostatnie 2 dni).Najpierw byl ten guzek na glowie,potem przez 2 dni nic,3 dnia pojawily sie 2 guzki z prawej strony [...]

Panowie trace powoli apetyt na mecie, co polecacie na poprawe apetytu? Cardio robie 3-4 razy w tygodniu, jem co 3 godziny, duzo warzyw. odstawić jak nawet tydzien nie jestem na mecie...

[...] Nie jest to zbyt krótki czas między tymi "posiłkami" ? Nie będzie to zbyt duża ilość węgli na noc ? Na noc przeważnie wpada u mnie 70g razowego + serek wiejski 250g. edit; Mam zbyt dużą przerwę między posilkami jem w okolicach 13 żeby zdążyć do pracy i mam prawie 5h do nastepnęgo posiłku. Zmieniony przez - bartwr w dniu 2017-10-01 18:08:04

jem jogurty naturalne. czasem dodam do nich maliny lub borówki i tyle. nie wcinam żadnych owocowych kombinacji, typu Activia, Fantazja itp. jak mam więcej czasu, to owszem, robię je sama. mimo wszystko dzięki za rady. wiele z nich zastosuję :)

[...] mniej wiecej wychodzi gdzieś ok. białko - 180g tłuszcze - 110 / 130 ww - 180 / 240 g wartość odżywcza ok. 3000 kcla jest to uzaleznione od tego co i w jakich proporcjach jem danego dnia co poprawić co zmienić bieganie chce zostawić żeby się nie zalać ( biegam 5 x w tygodniu ) Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-10-03 16:09:07 Zmieniony [...]

[...] tego artykułu miałem taką manipulację zaplanowaną. w dni nietreningowe gdzie robię tylko HIIT tak jak wczoraj zjadłem w posiłkach okołotreningowych tylko połowę tego ryżu co w treningowe a w niedzielę kiedy mam wolne od jakiegokolwiek treningu jem tylko zaplanowane węgle w śniadaniu. Myślę że to dobre rozwiązanie i zobaczymy jakie da efekty.

Ładna dieta };-) Sog jak wszedł ;-) Białko z odżywki jem tylko w DT po siłowni w szejku, po prostu zapas na długi czas, a mass activator i econo nie moje - współokatora ;) pozdro

PUMP XD cukierki z innego forum, jem to teraz mniej niz 5-6 nie warto brac.

A ja kolosy jem jak za kare :P Nie potrzebnie tyle kupiłem. Kolosy o niebo lepsze...

"A ja kolosy jem jak za kare :P Nie potrzebnie tyle kupiłem. Kolosy o niebo lepsze..."};-)

Warzywa to ja jem i to nie malo owoce to tylko z rana zjem.

Skalar. co do owocow to jem je do godziny 15-16 max. Śniadanie pelne : 100 gram platkow owsianych, 250ml mleka 2%, pare rodzynek - zaczyna mi coraz bardziej smakowac ;) + 2 jajka z bulka pelnoziarnista lub chelbem ciemnym + na koniec pare orzechow wloskich (nie bardzo smakuja mi te orzechy, ale jem )

[...] Druga sprawa,to prosze podtrzymaj mnie na duchu,bo mi tu kolezanka opowiadała,ze jak tak sie glodziłam mozna powiedziec,to teraz dajac mu tyle jedzenia moj organizm moze sie zbuntowac a ja sie boje,zeby on nei zaczał tyc.Myslisz,ze to nie wplynie jakos na mnie?Jestemciagle najedzona:)dzieki temu,ze jem 5 razy dziennie co 2,5 h praktycznie.

Czesc, mam pytanie do Tyki,chyba,ze ktos inny tez zna odpowiedz,to bede wdzieczna. od jakis 2 tygodni tak własnie jem i poleciłam tez kolezance.Ona zadowolona.ja tez,bo nie chodze glodna.Jest tylko jeden problem,jak juz Tyka wiesz mam klopot pochlaniac tyle jedzenia,jak jest tak cieplo,to szegolnie. mam takie pytanie troche analityczne.Od 8 [...]

[...] maszynkach w parku. Teraz 2 sądne dni służbowo, od srody powinnam juz docierac na siłkę. Przyjety przeze mnei rozkład: 120 b/ 150 ww. reszta T... warzyw nie liczę, ale jem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00d2a2f5f5d3483d8747dc36122e1f45.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/099f12bf613a466eb30f59f1129fab32.png Zmieniony przez - hasarapasa w dniu [...]